かまくら地域介護支援機構

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ポールウォーク4回コース体験会

正しい姿勢のまま歩幅を広げて歩けるようになり、転倒予防と筋バランスの改善に効果があります。人生100年時代を愉しく歩き抜く、新しい歩行スタイルを体験しませんか?

日 時:2023年1月31日(火) 13:30~15:00

  2月 7日(火) 13:30~15:00

  2月21日(火) 13:30~15:00

  3月 7日(火) 13:30~15:00

定 員: 15名 4回すべて参加できる方で、医師等より運動を制限されていない方

講 師: 杉浦 伸郎 氏

場 所: みちテラス(大船1273-1)

費 用: 1回500円(ポールレンタル代・保険代含む)

※動きやすい服装と運動靴でお越しください。

※上履きと水筒をお持ちください。

申込み・問合せ:地域包括支援センターきしろ 0467-42-7503

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