正しい姿勢のまま歩幅を広げて歩けるようになり、転倒予防と筋バランスの改善に効果があります。人生100年時代を愉しく歩き抜く、新しい歩行スタイルを体験しませんか？

日　時：2023年1月31日(火)　13：30～15：00

　 2月 7日(火)　13：30～15：00

 　2月21日(火)　13：30～15：00

　 3月 7日(火)　13：30～15：00

定　員：　15名　4回すべて参加できる方で、医師等より運動を制限されていない方

講　師：　杉浦　伸郎　氏

場　所：　みちテラス(大船1273-1)

費　用：　1回500円(ポールレンタル代・保険代含む)

※動きやすい服装と運動靴でお越しください。

※上履きと水筒をお持ちください。

申込み・問合せ：地域包括支援センターきしろ　0467-42-7503

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